Livsstil Archives - Alkoholfri Norge

Mindful drinking – en mer bevisst måte å forholde seg til alkoholMindful drinking springer ut av de samme oppmerksomhetsprinsippene som er kjent fra arbeidet til Jon Kabat-Zinn, der målet er å møte egne valg med nysgjerrighet fremfor automatikk. I forlengelsen av den såkalte «sober curious»-bevegelsen, et begrep løftet frem av Ruby Warrington, handler det ikke nødvendigvis om å velge bort alkohol for alltid, men om å utforske hvorfor, når og hvordan man drikker. Ved å rette oppmerksomheten mot egne behov, grenser og reaksjoner kan alkohol gå fra å være en selvfølge i sosiale sammenhenger til å bli et bevisst valg – tatt i tråd med egne verdier og ønsket livskvalitet.

Et mer inkluderende Norge: Hvordan endrede alkoholvaner påvirker arbeidsliv, ungdom og familier Mindful drinking springer ut av de samme oppmerksomhetsprinsippene som er kjent fra arbeidet til Jon Kabat-Zinn, der målet er å møte egne valg med nysgjerrighet fremfor automatikk. I forlengelsen av den såkalte «sober curious»-bevegelsen, et begrep løftet frem av Ruby Warrington, handler det ikke nødvendigvis om å velge bort alkohol for alltid, men om å utforske hvorfor, når og hvordan man drikker. Ved å rette oppmerksomheten mot egne behov, grenser og reaksjoner kan alkohol gå fra å være en selvfølge i sosiale sammenhenger til å bli et bevisst valg – tatt i tråd med egne verdier og ønsket livskvalitet.

Helse, søvn og selvoptimalisering: Derfor velger flere nordmenn alkoholfrittMindful drinking springer ut av de samme oppmerksomhetsprinsippene som er kjent fra arbeidet til Jon Kabat-Zinn, der målet er å møte egne valg med nysgjerrighet fremfor automatikk. I forlengelsen av den såkalte «sober curious»-bevegelsen, et begrep løftet frem av Ruby Warrington, handler det ikke nødvendigvis om å velge bort alkohol for alltid, men om å utforske hvorfor, når og hvordan man drikker. Ved å rette oppmerksomheten mot egne behov, grenser og reaksjoner kan alkohol gå fra å være en selvfølge i sosiale sammenhenger til å bli et bevisst valg – tatt i tråd med egne verdier og ønsket livskvalitet.

Er du Sober Curious?Mindful drinking springer ut av de samme oppmerksomhetsprinsippene som er kjent fra arbeidet til Jon Kabat-Zinn, der målet er å møte egne valg med nysgjerrighet fremfor automatikk. I forlengelsen av den såkalte «sober curious»-bevegelsen, et begrep løftet frem av Ruby Warrington, handler det ikke nødvendigvis om å velge bort alkohol for alltid, men om å utforske hvorfor, når og hvordan man drikker. Ved å rette oppmerksomheten mot egne behov, grenser og reaksjoner kan alkohol gå fra å være en selvfølge i sosiale sammenhenger til å bli et bevisst valg – tatt i tråd med egne verdier og ønsket livskvalitet.

Når fritiden fyller mer enn alkoholenMindful drinking springer ut av de samme oppmerksomhetsprinsippene som er kjent fra arbeidet til Jon Kabat-Zinn, der målet er å møte egne valg med nysgjerrighet fremfor automatikk. I forlengelsen av den såkalte «sober curious»-bevegelsen, et begrep løftet frem av Ruby Warrington, handler det ikke nødvendigvis om å velge bort alkohol for alltid, men om å utforske hvorfor, når og hvordan man drikker. Ved å rette oppmerksomheten mot egne behov, grenser og reaksjoner kan alkohol gå fra å være en selvfølge i sosiale sammenhenger til å bli et bevisst valg – tatt i tråd med egne verdier og ønsket livskvalitet.

Å være ung og alkoholfri – uten å føle seg utenforMindful drinking springer ut av de samme oppmerksomhetsprinsippene som er kjent fra arbeidet til Jon Kabat-Zinn, der målet er å møte egne valg med nysgjerrighet fremfor automatikk. I forlengelsen av den såkalte «sober curious»-bevegelsen, et begrep løftet frem av Ruby Warrington, handler det ikke nødvendigvis om å velge bort alkohol for alltid, men om å utforske hvorfor, når og hvordan man drikker. Ved å rette oppmerksomheten mot egne behov, grenser og reaksjoner kan alkohol gå fra å være en selvfølge i sosiale sammenhenger til å bli et bevisst valg – tatt i tråd med egne verdier og ønsket livskvalitet.

Norge drikker mindre – Slik ser alkoholbildet ut i 2026Mindful drinking springer ut av de samme oppmerksomhetsprinsippene som er kjent fra arbeidet til Jon Kabat-Zinn, der målet er å møte egne valg med nysgjerrighet fremfor automatikk. I forlengelsen av den såkalte «sober curious»-bevegelsen, et begrep løftet frem av Ruby Warrington, handler det ikke nødvendigvis om å velge bort alkohol for alltid, men om å utforske hvorfor, når og hvordan man drikker. Ved å rette oppmerksomheten mot egne behov, grenser og reaksjoner kan alkohol gå fra å være en selvfølge i sosiale sammenhenger til å bli et bevisst valg – tatt i tråd med egne verdier og ønsket livskvalitet.

Min historie: Derfor drikker jeg ikkeMindful drinking springer ut av de samme oppmerksomhetsprinsippene som er kjent fra arbeidet til Jon Kabat-Zinn, der målet er å møte egne valg med nysgjerrighet fremfor automatikk. I forlengelsen av den såkalte «sober curious»-bevegelsen, et begrep løftet frem av Ruby Warrington, handler det ikke nødvendigvis om å velge bort alkohol for alltid, men om å utforske hvorfor, når og hvordan man drikker. Ved å rette oppmerksomheten mot egne behov, grenser og reaksjoner kan alkohol gå fra å være en selvfølge i sosiale sammenhenger til å bli et bevisst valg – tatt i tråd med egne verdier og ønsket livskvalitet.

Fra Dry January til Dry AnytimeMindful drinking springer ut av de samme oppmerksomhetsprinsippene som er kjent fra arbeidet til Jon Kabat-Zinn, der målet er å møte egne valg med nysgjerrighet fremfor automatikk. I forlengelsen av den såkalte «sober curious»-bevegelsen, et begrep løftet frem av Ruby Warrington, handler det ikke nødvendigvis om å velge bort alkohol for alltid, men om å utforske hvorfor, når og hvordan man drikker. Ved å rette oppmerksomheten mot egne behov, grenser og reaksjoner kan alkohol gå fra å være en selvfølge i sosiale sammenhenger til å bli et bevisst valg – tatt i tråd med egne verdier og ønsket livskvalitet.

Fire alkoholfrie drinker som løfter høstenMindful drinking springer ut av de samme oppmerksomhetsprinsippene som er kjent fra arbeidet til Jon Kabat-Zinn, der målet er å møte egne valg med nysgjerrighet fremfor automatikk. I forlengelsen av den såkalte «sober curious»-bevegelsen, et begrep løftet frem av Ruby Warrington, handler det ikke nødvendigvis om å velge bort alkohol for alltid, men om å utforske hvorfor, når og hvordan man drikker. Ved å rette oppmerksomheten mot egne behov, grenser og reaksjoner kan alkohol gå fra å være en selvfølge i sosiale sammenhenger til å bli et bevisst valg – tatt i tråd med egne verdier og ønsket livskvalitet.

1 2 3