Fra sober curious til mindful drinking – finn den stilen som passer deg
Det er en ny og positiv bevegelse i gang. Stadig flere velger å redusere alkoholforbruket – eller kutte det helt – uten at det nødvendigvis handler om tradisjonell avholdenhet. Nye begreper og livsstiler gjør det mulig å velge en alkoholfri vei som føles riktig for deg, uten pekefingre eller regler.
NoLo – No & Low Alcohol
NoLo står for “No and Low Alcohol” – og har blitt et kjent begrep i barer og menyer. Her handler det om smak, kvalitet og opplevelse, uten nødvendigvis å inkludere alkohol. Utvalget vokser raskt, med alt fra lavprosentige cocktails til komplekse alkoholfrie viner og mocktails.
Damp Living – Reduksjon uten avholdenhet
Damp Living passer for deg som ønsker å drikke mindre, uten å være helt avholds. Det er en fleksibel livsstil med fokus på balanse, helse og tilstedeværelse. Mange velger alkoholfritt i hverdagen, og eventuelt alkohol ved spesielle anledninger.
Mindful Drinking – Bevisst nytelse
Mindful drinking handler om å ta bevisste valg. Hvorfor drikker jeg? Hvordan påvirker det meg? Trenger jeg dette glasset? Det er en tilnærming preget av tilstedeværelse og refleksjon, ikke av forbud – og den henger ofte sammen med økt livskvalitet og velvære.
Sober Curious – Utforsk uten forpliktelse
Sober Curious handler om å være nysgjerrig. Du trenger ikke slutte helt – bare stille spørsmål ved vanene dine. Hva skjer når du tar en pause fra alkohol? For mange fører det til bedre søvn, mer energi og mer tilstedeværelse i hverdagen.
Sober Lifestyle – En helhetlig livsstil
For noen blir nysgjerrigheten til varige endringer. En sober lifestyle handler om å aktivt velge bort alkohol – som en del av en større livsstil med fokus på helse, frihet og klarhet. Det påvirker ofte også kosthold, trening, relasjoner og verdier.
New Sobriety – Den moderne edruskapen
New Sobriety er edruskap uten skam eller moralisme. Det er en positiv, selvsikker måte å velge bort alkohol på – gjerne med stil, stolthet og fellesskap. Flere unge dropper alkohol, ikke fordi de må, men fordi de vil.
Et landskap av valgmuligheter
Det finnes ikke én riktig måte å være alkoholfri på. Du kan være sober curious i dag, mindful i morgen, og kanskje ende med en sober lifestyle – eller ikke. Det handler om hva som gir deg mening. Frihet, helse, nærvær og fellesskap – alt er mulig på dine egne premisser.
Har du forslag til norske ord på alle disse begrepene? Legg inn ditt forslag på vår Insta her, så skal vi samle sammen og sende over til Språkrådet. Hilsen redaksjonen.
